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趙薇突然瘦回了依萍!而你瘦不下來是因為做錯了這么多!

作者:羅亦君來源:閨蜜網時間:2018-06-04 14:43:31編輯:KM_luoyijun
頂著“最丑女團”出道的她去走秀了?勵志還是辣眼睛?
頂著“最丑女團”出道的她去走秀了?勵志還是辣眼睛?

最近,看到熱搜#Cindy走秀#的蜜糖也是一驚,是我想到的那個Cindy么?!再一看......嗯,是滴,沒錯,就是她,3unshine組合里的那個Cindy!不過人家現在可不是原來那個土味Cindy了,她現在是鈕祜祿·Cindy!.. [詳細]

  天氣越來越熱,蜜糖辦公室里的姑娘小伙們,全都吃起沙拉輕食,想在這個露肉的夏天瘦一點再瘦一點!

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  畢竟,就連本來身材已經很好的明星們,都還在努力減肥,林允就剛剛怒瘦了14斤,這樣對比起來,我們怎么還有借口胖著???

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  蜜糖覺得,減肥這件事吧,必須得受刺激才能有動力,比如生了什么病,必須先瘦下來才能治好;比如你喜歡的人不能接受胖,所以你瘦下來才能脫單;比如看到常年胖的人都瘦了,你的自尊心突然就受到了打擊……這些刺激才能幫你下決心和保持毅力。

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  而最近讓蜜糖無比震驚的,竟然是趙薇!
  港真,在我的記憶里,這些年趙薇就沒瘦過……

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  但最近不得了啦,趙薇一夜之間瘦回了依萍!

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  這是18年前的趙薇↓↓

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  這是現在的趙薇↓↓
  瘦下來的趙薇整個人都輕盈了,而且看起來簡直減齡了至少10歲!瘦可真是一件美好的事啊,清新又有活力,還有著“還童藥”一般的神奇作用!

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  要說起因為瘦下來而“人生開掛”的明星可不止趙薇這一個薇!


  曾經的穎兒,胖的時候毫不出眾,只能接到一些充滿鄉土氣息的角色……

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  而瘦下來之后不僅顏值飆升,還直接就get了付辛博!

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  下面這位可能比較冷門(只能說蜜糖的涉獵真的很廣),郭德綱的兒子郭麒麟,胖的時候大概在相聲圈都要排位顏值倒數……

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  但是!自從一瘦下來!就秒踏入了時尚界!
  可別說,是真的有些俊朗呢~

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  (知道為什么現在去聽相聲的女粉絲越來越多了吧)


  唉,要不說胖子都是潛力股呢,瘦下來之后果真每一個都好看了N倍!還整什么容,只要夠瘦,誰還不是天仙咋地!

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  蜜糖最近為了減重,為了顏值maybe開掛,也沒少吃輕食,所以算是有一丟丟經驗吧!迫不及待想分享給你,希望幫你在變瘦的道路上,能跑得再快一點~
  一些扎心的小告示請含淚收好
  

1


  不要盲目相信“三天瘦十斤”的哥本哈根什么鬼。說到底這個減肥法還是讓你控制食物攝入,其實你不一定嚴格照著它的食譜來吃,只要熱量掌握好,體重同樣可以控制。


  而且不要期待速瘦,你又不是氣球,肉是一天天長起來的,所以也請給它足夠時間一天天消下去OK?

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  2


  不要欺騙自己“大姨媽期間可以隨便吃”。經期的身體消耗是會快些,但絕沒有你吃得快,謝謝。

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  3


  不要靠吃水果減肥。雖然水果充滿維生素和纖維素,但它們更多的:是糖!是糖啊!!

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  健康瘦身的原則
  (其實不苦,很開心的!)
  

    1完全可以吃飽
  選擇飽腹感強的食物,比如玉米、蘑菇、地瓜,盡量從中選擇自己喜歡吃的,不用強迫吃某種食物,不愛吃的就不吃!比如蜜糖就很喜歡吃蘑菇和玉米,所以就算是減肥餐,我也吃得超滿足!

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  2蛋白質要充足
  減肥可不是不讓吃肉哦,甚至還要多吃肉!雞胸肉、牛肉、魚肉,這些脂肪含量低的肉類,可以給身體超強能量,每天一定要吃夠量,保證吃到250克!差不多一個蘋果那么大的肉量,嘴巴也能很滿足~

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  3所有的綠色蔬菜都很可愛
  世界上所有的綠色蔬菜,減肥的你都可以吃,而且可以大量吃!但是不要加麻醬和辣椒油(這未免也過于好吃了…),用生抽、醋、胡椒、芥末等調料涼拌一下,夏天吃起來超美味!晚餐只吃它就夠了~

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  4可以喝的飲料
  白水是首選的!能喝白水的時候請都喝白水!低脂牛奶和豆漿可以在早餐和加餐時候喝,淡茶和黑咖啡可以下午提神喝。然而最重要的是!放下手中的奶茶,乖~

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  5小運動就有大作用
  雖然你可能擁有不止一張健身卡,但是從來不去健身房,又有什么用呢呵呵。如果實在太懶得去跑步游泳舉鐵,其實繞著小區不停腳地快走1小時,照樣可以得到足夠的運動量!

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  最后呢,還有最真相的一點,它既是減肥成功的決定因素,也是你一直沒瘦成功的唯一原因:堅持

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  咱們來打賭吧!
  照著蜜糖上面說的做
  看誰到7月能先拍出又瘦又美的比基尼照



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